いつもありがとうございます😊
エナジーマインドアカデミー代表
源光瑠美です。
ふとした時に、
「私なんて……。」
そう思ってしまうことは
ありませんか？
もっと結果を出さなきゃ。
もっと認められなきゃ。
もっと頑張らなきゃ。
そう思えば思うほど、
なぜか自分に
自信が持てなくなっていく。
以前の私も、
もっと頑張れば、
価値のある自分になれる。
そう思っていました。
頑張っても「まだ足りない」が終わらない
何かを達成すると、
一瞬は安心します。
でも、しばらくすると、
「もっとできる人がいる。」
「このくらいでは足りない。」
「次も結果を出さなければ。」
そんな気持ちが
また出てきました。
どれだけ頑張っても、
自分の価値を証明できたようには
感じられなかったんです。
今振り返ると、
私は結果を出したかっただけではなく、
「私は価値のある存在だ。」
と安心したくて、
頑張り続けていたのだと思います。
価値を証明しようとするほど、遠ざかることがあります
自分の価値は、
成果や評価によって
初めて生まれるものなのでしょうか。
結果が出た日は価値があって、
何もできなかった日は
価値がなくなるのでしょうか。
誰かに認められた時だけ、
大切な存在になれるのでしょうか。
本当は、
価値がなかったのではなく、
自分の価値を見る視点を
失っていただけ
なのかもしれません。
「私には価値がない。」
と思っている時ほど、
すでにできていること。
誰かに届けてきた優しさ。
これまで乗り越えてきた経験。
自分の中にある才能や魅力。
そうしたものが
見えなくなってしまいます。
「ないもの」ではなく「すでにあるもの」を見る
もし今、
「私なんて……。」
と思っているなら、
無理に自信を持とうとしなくても
大丈夫です。
まずは少しだけ、
自分に問いかけてみてください。
今日、できたことは何だろう？
これまで誰かに
喜んでもらえたことは何だろう？
人には褒めてもらったのに、
自分では受け取っていないものは
ないだろうか？
自分の価値は、
頑張って外側に証明するものではなく、
すでにあったことを
少しずつ思い出していくもの。
私は今、
そんなふうに感じています😊
もし自分には価値がないと
感じているなら、
本当に価値がないのではなく、
まだ自分の良さに
気づいていないだけ
なのかもしれません🌱
明日は、
私が気づいた「価値」について、
もう少し詳しくお話しします。
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