エナジーマインド学ブログ

いつもありがとうございます😊 エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。 「統合」という言葉を聞くと、 どんなイメージを持ちますか？ ネガティブな感情をなくすこと。 いつも穏やかで、 ポジティブな自分になること。 嫌な出来事が起きても、 何も感...

いつもありがとうございます😊 エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。 ネガティブな感情が出てきた時、 「また不安になってしまった。」 「こんなことでイライラする私はダメ。」 「早く気持ちを切り替えなきゃ。」 そんなふうに、 感じている自分...

いつもありがとうございます😊 エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。 何かうまくいかないことがあると、 すぐに、 「私が悪かった。」 「もっと頑張ればよかった。」 「私が変わらなきゃ。」 そんなふうに、 自分を責めてしまうことは ありません...

いつもありがとうございます😊 エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。 あなたは、 「安心感」と聞いて、 どんな状態を思い浮かべますか？ 願いがすべて叶った時。 お金の心配がなくなった時。 仕事がうまくいった時。 人間関係が安定した時。 以前...

人生が動き始めたのは「頑張る」のをやめた日でした いつもありがとうございます😊 エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。 私はこれまで、 本当によく頑張ってきました。 仕事も、 子育ても、 人間関係も、 何か問題が起きるたびに、 「もっと頑張...

【頑張っているのに苦しい方へ】 「頑張らないとダメ」が安心感を遠ざける理由 いつもありがとうございます😊 エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。 　 頑張っているのに、 なぜか苦しい。 　 結果は出ているはずなのに、 なぜか安心できない。 　...