いつもありがとうございます😊
エナジーマインドアカデミー代表
源光瑠美です。
「また同じことが起きた……。」
そう感じたことはありませんか？
関わる相手は違うのに、
いつも人間関係で我慢してしまう。
仕事や環境を変えたのに、
また同じような苦しさを感じる。
収入は変わっているのに、
お金への不安がなくならない。
出来事や登場人物は違っているのに、
なぜか最後は、
いつも同じような気持ちになる。
以前の私も、
「どうして私ばかり、
同じことが起きるのだろう。」
と思うことがありました。
繰り返していたのは、出来事ではありませんでした
振り返ってみると、
起きている出来事は
毎回少しずつ違っていました。
でも、その時に感じる気持ちは、
とてもよく似ていたんです。
「大切にされていない。」
「私が我慢しなければいけない。」
「頑張らなければ認められない。」
「どうせ最後には失ってしまう。」
出来事そのものが
同じことを繰り返していたのではなく、
自分の中にある同じ前提や心の反応が、
そのたびに動いていたのかもしれません。
環境を変えても、同じ苦しさが残ることがあります
もちろん、
苦しい環境から離れたり、
人との距離を見直したりすることは大切です。
でも、相手や環境を変えても、
自分の中にある反応のパターンに
気づかないままだと、
新しい場所でも似た苦しさを
感じることがあります。
例えば、
本当は嫌なのに我慢する。
相手に合わせすぎて、
自分の気持ちを後回しにする。
認めてもらうために、
無理をして頑張り続ける。
表面の出来事は変わっても、
自分の選び方や反応が同じなら、
感じる苦しさも似てくることがあります。
「また同じ」は、自分を責める言葉ではありません
同じことを繰り返していると気づくと、
「また私が間違えた。」
「どうして成長できないの？」
と、自分を責めたくなるかもしれません。
でも、
責めるためにパターンを見つけるのではありません。
「この出来事を通して、
私は何を感じているのだろう？」
「以前にも、
同じ気持ちを感じたことはなかったかな？」
「本当は、どうしたかったのだろう？」
と、自分を知るために振り返ってみる。
そうすることで、
これまで無意識に繰り返していた選択に
少しずつ気づけるようになります。
もし今、
「また同じだ……。」
と感じる出来事があるなら、
それはあなたがダメだからではありません。
まだ気づいていない、
大切な心の反応や前提が
隠れているのかもしれません😊🌱
明日は、
私自身が人生の繰り返しの中で気づいたことを
もう少し詳しくお話しします。
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