人生が動き始めたのは「頑張る」のをやめた日でした
いつもありがとうございます😊
エナジーマインドアカデミー代表
源光瑠美です。
私はこれまで、
本当によく頑張ってきました。
仕事も、
子育ても、
人間関係も、
何か問題が起きるたびに、
「もっと頑張れば変えられる。」
そう思っていたんです。
頑張ること自体は、
決して悪いことではありません。
今の私も、
努力することがあります。
新しいことを学んだり、
未来のために行動したり、
創りたいものに向かって挑戦したり。
でも、
以前の私と今の私では、
努力の意味が
まったく違います。
以前の私は、
不安だから頑張っていました。
止まったら、
人生が進まなくなりそう。
結果を出さなければ、
認めてもらえなくなりそう。
何もしない自分には、
価値がなくなってしまいそう。
そんな怖さを感じながら、
いつも何かをしていました。
一つのことを達成しても、
心から安心できるのは
ほんの一瞬。
すぐに、
次にやるべきことを探して、
また走り始めていました。
休んでいる時も、
心のどこかで、
「本当に休んでいて大丈夫？」
「もっとやることがあるんじゃない？」
そんな声が聞こえていました。
だから、
どれだけ頑張っても、
心の奥にある
「まだ足りない」という感覚は
なくならなかったんです。
人生が変わったのは、努力をやめたからではありません
私の人生が変わり始めたのは、
すべての努力を
やめたからではありません。
少しずつ、
「頑張らない私はダメ。」
という思い込みを
手放せるようになった時からでした。
何もできない日があってもいい。
休みたい時には、
休んでもいい。
いつも完璧でなくても、
私の価値は変わらない。
そんなふうに、
自分に安心を与えられるように
なっていったんです。
すると、
不思議な変化が起こりました。
無理やり自分を動かさなくても、
自然に、
「やってみたい。」
「これを創りたい。」
「もう一度挑戦してみたい。」
という気持ちが
生まれるようになったんです。
以前は、
「やらなければならない。」
という気持ちで動いていました。
今は、
「やってみたい。」
という気持ちから動けることが
増えました。
昔は、
不安だから頑張る。
認められたいから頑張る。
人に置いていかれたくないから
頑張る。
今は、
安心しているから挑戦したい。
楽しいから続けたい。
創りたい未来があるから、
自然に動きたい。
同じように見える
「頑張る」という行動でも、
その土台はまったく違います。
頑張ることには、二つの土台があります
一つは、
「今の自分では足りない。」
という不足感から頑張ること。
もう一つは、
「今の自分のままでも大丈夫。」
という安心感から、
新しい未来を創るために
行動することです。
不足感から頑張っている時は、
何かを達成しても、
また新しい不足が見えてきます。
でも、
安心感を土台にできるようになると、
結果だけに振り回されず、
挑戦する過程そのものも
楽しめるようになります。
失敗しても、
自分の価値がなくなるわけではない。
休んでも、
人生が止まるわけではない。
誰かより遅くても、
自分の道を進んでいける。
そんな感覚が育つほど、
人生は力で押し動かすものではなく、
自然に動き始めるものへ
変わっていきました。
あなたは、何を土台に頑張っていますか？
今、頑張っていることがある方は、
一度、自分に聞いてみてください。
「私は、なぜこれを頑張っているんだろう？」
やらなければ、
価値がなくなりそうだからでしょうか。
誰かに認めてもらいたいから
でしょうか。
それとも、
本当にやってみたいからでしょうか。
どちらが正しい、
間違っているということではありません。
自分が今、
どんな気持ちから動いているのか。
それに気づくことが、
人生の土台を変える
最初の一歩になります😊
頑張ることをやめなくても、
苦しさを手放すことはできます。
努力を捨てなくても、
安心感を土台に
人生を創ることはできます。
人生は、
力ずくで動かすものではなく、
安心感の中から
自然に動き始めるものなのだと、
私は感じています🌱
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どれだけ頑張っても
安心できないのか。
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成果が出ているのに
「まだ足りない」と感じるのか。
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