いつもありがとうございます😊
エナジーマインドアカデミー代表
源光瑠美です。
願いを叶えるためには、
もっと頑張らなければならない。
以前の私は、
そう思っていました。
もっと行動する。
もっと学ぶ。
もっと努力する。
行動量を増やせば、
人生も大きく変わるはず。
そう信じていたので、
休むことにも
罪悪感がありました。
何もしていない時間があると、
「こんなことをしていて大丈夫かな。」
「もっとできることがあるはず。」
と、心が落ち着かなかったんです。
頑張るほど「足りない私」になっていました
でも、
どれだけ頑張っても、
なぜか安心できませんでした。
何かを達成しても、
すぐに次の目標を探す。
一つ願いが叶っても、
まだ叶っていないものが
気になってしまう。
今振り返ると、
私は願いを叶えるために
行動していたというより、
「足りない私」を埋めるために
頑張っていた
のだと思います。
心の土台に、
「今の私では足りない。」
という前提があると、
どれだけ行動しても、
また足りないものを
探してしまいます。
だから私は、
頑張る量を増やす前に、
自分の「在り方」を
見直すようになりました。
まず、安心できる時間を増やしました
焦っている時に、
無理に前向きになろうとするのではなく、
「今は焦っているんだね。」
「不安だったんだね。」
と、自分の気持ちを
受け止めるようにしました。
疲れている時には、
無理に動こうとせず、
休むことも自分に許しました。
すぐに大きく変わったわけではありません。
でも、
自分を追い込む時間が減るほど、
少しずつ心に安心感が
育っていったんです。
すると不思議なことに、
無理に頑張ろうとしなくても、
「やってみたい。」
「これを創ってみたい。」
と、自然に動きたくなる日が
増えていきました。
努力する理由が変わりました
私は今も努力します。
でも、
以前とは努力する理由が
大きく変わりました。
以前は、
「足りない私を埋めるため。」
今は、
「創りたい未来を楽しむため。」
以前は、
不安だから動く。
今は、
安心しているから挑戦する。
同じ行動に見えても、
心の土台が違うと、
感じる世界も変わります。
願望実現は、
単純に頑張る量だけで
決まるものではありません。
どんな前提から動いているのか。
どんな自分として、
その未来へ向かっているのか。
その「在り方」が変わると、
選ぶ行動も、
受け取れるものも、
少しずつ変わり始めます🌱
あなたは今、
何を土台に頑張っていますか？
足りない自分を埋めるためでしょうか。
それとも、
創りたい未来を楽しむためでしょうか😊
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