いつもありがとうございます😊
エナジーマインドアカデミー代表
源光瑠美です。
人間関係がうまくいかない時、
「どう伝えれば分かってもらえるだろう。」
「どうしたら相手は変わってくれるだろう。」
そんな方法を探すことはありませんか？
もちろん、
相手を理解しようとすることや、
自分の気持ちを伝えることも大切です。
でも、
相手を変えることばかりに
意識を向けていると、
自分の心が置き去りになってしまうことがあります。
人間関係は、自分の内側を映し出す鏡
エナジーマインド学では、
人間関係を、
誰かと戦って勝つものではなく、
今の自分の内側を知るための入り口
として捉えています。
例えば、
相手から大切にされていないと感じた時。
もしかすると、
自分自身が、
自分の気持ちを後回しにしていたことに
気づく機会なのかもしれません。
相手の言葉に強く反応した時。
その言葉が、
自分の中にある傷や思い込みに
触れていたのかもしれません。
人間関係を通して感じたことには、
自分を知るための
大切なメッセージが
隠れていることがあります。
「鏡」とは、自分が悪いという意味ではありません
人間関係は鏡と聞くと、
「すべて私が悪いの？」
と感じる方もいるかもしれません。
でも、
何が起きても自分が悪いという意味ではありません。
相手の言動を受け入れ続けたり、
我慢し続けたりすることでもありません。
大切なのは、
出来事を通して、
「私は今、何を感じている？」
「本当はどうしたい？」
と、自分の声を聞くことです。
自分の気持ちを知ることで、
距離を取ることを選ぶ場合もあれば、
素直に気持ちを伝える場合もあります。
自分を大切にする選択が見えてくるんです。
自分の内側が変わると、関係も変わり始めます
私自身、
相手を変えようとしていた頃は、
苦しさが長く続いていました。
でも、
相手を分析する前に、
自分の心と向き合うようになると、
関わり方が少しずつ変わりました。
自分の気持ちを我慢しなくなる。
必要以上に相手の反応を
気にしなくなる。
無理に理解してもらおうとせず、
自分で自分の声を聞けるようになる。
すると、
相手が変わったように感じたり、
関係そのものが
穏やかになったりすることが増えました。
人間関係は、
勝ち負けではありません。
誰かを変えるための戦いでもありません。
自分を知り、
自分との関係を整えていくことで、
外側の現実も変わり始めます。
それが、
エナジーマインド学が大切にしている
人間関係の考え方です😊🌱
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