いつもありがとうございます😊
エナジーマインドアカデミー代表
源光瑠美です。
人生の中で、
「どうして、また同じことが
起きるのだろう？」
そう感じたことはありませんか？
相手は違うのに、
いつも似た人間関係で悩んでしまう。
仕事や環境を変えたのに、
また同じような苦しさを感じる。
もう乗り越えたと思っていたのに、
同じ感情が再び出てくる。
そんな時、
運が悪かった。
相手が悪かった。
タイミングが悪かった。
そう考えることもあります。
もちろん、
実際に環境や相手との関係を
見直す必要がある時もあります。
でも、出来事は違っていても、
その時に感じる苦しさが
いつも似ているなら、
自分の内側にあるテーマが
反応しているのかもしれません。
エナジーマインド学では「統合案件」と呼びます
エナジーマインド学では、
何度も繰り返し現れるテーマを、
「統合案件」
と呼んでいます。
それは、
自分を責めるための問題でも、
人生から与えられた罰でもありません。
まだ気づいていなかった傷や、
心の奥に隠してきた本音、
本当は叶えたかった願いに
気づくための入り口です。
例えば、
いつも相手に合わせて
我慢してしまう時。
その奥には、
「嫌われたくない。」
「私が我慢すればうまくいく。」
という前提が
隠れているかもしれません。
認められるために
無理をして頑張り続ける時には、
「結果を出さなければ価値がない。」
という思いが
働いていることもあります。
出来事を通して、
自分の中にあるパターンに気づく。
それが、
統合の始まりになります。
相手を変えても、同じ苦しさが続いていました
私自身も以前は、
「また同じことが起きた。」
と感じるたびに、
相手や環境を変えようとしていました。
でも、外側を変えても、
しばらくすると、
また似た苦しさが現れました。
そこで私は、
相手を分析する前に、
自分へ問いかけるようになりました。
「私は今、何を感じている？」
「以前にも、この感情を
感じたことはなかった？」
「本当は、どうしたかった？」
「私は自分に、
何を気づいてほしいのだろう？」
自分の内側を丁寧に見ていくと、
これまで無意識に繰り返していた
考え方や選び方が
少しずつ見えるようになりました。
統合とは、自分を別人に変えることではありません
統合というと、
ネガティブな感情をなくしたり、
完璧な自分へ変わったりすることだと
思われるかもしれません。
でも、
エナジーマインド学で大切にしている統合は、
今の自分を否定して
つくり直すことではありません。
これまで置き去りにしてきた感情を知る。
本当の願いを受け止める。
無意識に続けてきた反応から、
新しい選択をしていく。
そうすることで、
同じ出来事が起きても、
これまでとは違う行動を
選べるようになります。
いつものように我慢するのではなく、
自分の気持ちを伝える。
誰かに認めてもらうためではなく、
自分が本当に望むことを選ぶ。
自分を責めるのではなく、
今の自分の声を聞く。
その積み重ねによって、
人生の中で繰り返していたパターンから
少しずつ卒業していくのです。
統合とは、
自分を変えることではなく、
繰り返していた人生のパターンを卒業し、
本来の自分へ戻っていくこと。
それが、
エナジーマインド学が大切にしている
「統合」の考え方です😊🌱
もし最近、
「また同じだ」と感じた出来事があったなら、
自分を責める前に、
「ここには、どんな統合案件が
あるのだろう？」
と、優しく自分へ
問いかけてみてくださいね。
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